Ірландський Червоний Хрест пропонує 10 безкоштовних індивідуальних онлайн-сеансів терапії для українців, які проживають в Ірландії та переміщені внаслідок конфлікту.
Терапевтичні сесії проводять україномовні психотерапевти Ірландії, які мають кваліфікацію як в Україні, так і в Ірландії. Сеанси терапії проводяться під час зум-дзвінка, і, як правило, це одногодинний дзвінок щотижня. Час сеансів терапії може бути узгоджений безпосередньо між клієнтом та терапевтом.
Терапевтичним підходом є наративна експозиційна терапія. Це травма-інформована терапія, призначена для підтримки людей, які переживають посттравматичний стресовий розлад.
Ви знаєте, або відчуваєте посттравматичний стресовий розлад, якщо ви маєте деякі або всі з наведених нижче симптомів:
🔺Повертаються погані спогади з минулого, наприклад, коли ви думаєте про щось сумне, бачите погані сни або згадуєте щось, що вас лякає.
🔺Намагаєтеся уникати думок або розмов про певні події в минулому, тому що спогади завдають болю.
🔺Важкі думки засмучують вас і змушують відчувати себе розгубленими і замкнутими.
🔺Відчуваєте постійну фізичну втому і маєте проблеми зі сном або увагою.
Якщо ви або хтось із ваших знайомих відчуває ці симптоми і вам потрібна підтримка, будь ласка, натисніть на посилання нижче та залиште своє ім’я та номер телефону. Наша українська колега передзвонить вам і розповість, як Ірландський Червоний Хрест може вас підтримати.
Це повністю конфіденційна і безкоштовна послуга. Наша команда висококваліфікованих українських психотерапевтів працює відповідно до рекомендацій IACP та найкращих практик. Ми використовуємо безпечний і турботливий метод, щоб допомогти полегшити симптоми, які вас хвилюють.
Послуга доступна тільки для повнолітніх (вік 18+).
Будь ласка, заповніть форму нижче
——————————————————————————————————————-
Irish Red Cross is offering 10 free online individual therapy sessions for Ukrainians living in Ireland and displaced by conflict.
The therapy sessions are provided by Ukrainian-speaking psychotherapists in Ireland who are qualified both in Ukraine and Ireland. The therapy sessions are provided on a Zoom call and typically there is a one-hour call each week. Times for the therapy sessions can be arranged directly between you and the therapists.
The therapeutic approach used is Narrative Exposure Therapy. It is a trauma-informed therapy intended to support people experiencing post-traumatic stress disorder. You know, or are experiencing post-traumatic stress disorder, if you have some or all of the following symptoms:
🔺When bad memories from the past come back, for example, when you think about something sad, have bad dreams, or remember something that scares you.
🔺When you try to avoid thinking or talking about certain events in the past, because the memories cause pain.
🔺When these difficult thoughts upset you and make you feel confused and withdrawn.
🔺When your body feels restless and has problems with sleep or attention.
If you or someone you know is experiencing these symptoms and would like support, please click the link below and leave your name and phone number. Our Ukrainian colleague will call you back and identify how the Irish Red Cross can support you.
This is a fully confidential and free service. Our team of fully qualified Ukrainian psychotherapists work under IACP guidelines and best practices. We work in a safe and considerate way to help relieve symptoms you may find distressing.
The service is available only for adults (age 18+).
PLEASE LEAVE YOUR DETAILS IN THE FORM ABOVE